Un atelier pour pratiquer dans un groupe empathique et soutenant. Les exercices proposés vous guident pour faire le clair entre vos ressentis corporels, vos sentiments, vos besoins et les actions que vous souhaitez mettre en place pour vous rendre la vie plus belle. De 14 à 18h, 50€

Rens : Élise Bernard, pédagogue du mouvement, bmc.elisebernard@yahoo.com, 0603670106

Pour aller vers un bonheur authentique à la place de nous mettre toujours au centre nous allons apprendre le contraire: donner le meilleur aux autres et prendre la souffrance. L'enseignante expliquera le contexte et l'état d'esprit de tonglen et nous guidera pas à pas dans la pratique formelle.

Rens : Poitiers@dhagpo.org tel: 0549888589 Tarif: 7€ la demi-journée, 20€ le week-end,

Initiation au tufting, qui est une technique de tissage artisanal appelé aussi « tuftage » ou « touffetage » en français. Le mot tufting vient de l’anglais « tuft » qui signifie « touffe », car ce tissage donne un rendu moquette aux créations. A partir de 16 ans

Rens : Sur réservation au 05 49 48 39 27 / Tarif : 120€

Tout public, à partir de 6 ans (mineur accompagné d’un adulte) Gratuit, sur inscription au 05 49 91 13 99 Plus d'informations sur www.citedelecrit.fr

Rens : Tout public Gratuit, sur inscription au 05 49 91 13 99 10 participants max

Sophrologie et yoga des émotions, le 30/11 à 15h Poitiers. Apprendre à exterioriser émotions par la sophrologie et le yoga qui aide à expulser les émotions négatives, et s'apaiser. Conscience du corps, son émotion, l'effet qu'elle a sur soi et se détendre. Inscriptions 0660622968 ou f : zen eveil

Rens : 06 60 62 29 68 - zeneveil@free.fr https://www.facebook.com/priscillia86

Feldenkrais. Une auto-éducation. Un dialogue sensoriel avec notre structure articulée qui révèle son potentiel enfoui, les secrets d'un mouvement cohérent,naturel, fluide, varié, libéré des tensions, limitations..Améliore toutes activités: artistique-sportive-profesionnelle-quotidienne. Pour tous!

Rens : " Un pas Vers Soi". Infos-inscription : Kris.aubry@orange.fr / 07 86 42 48 87 Tarif : 25€.

Pour aller vers un bonheur authentique à la place de nous mettre toujours au centre nous allons apprendre le contraire: donner le meilleur aux autres et prendre la souffrance. L'enseignante expliquera le contexte et l'état d'esprit de Tonglen et nous guidera pas à pas dans la pratique formelle.

Rens : poitiers@dhagpo.org Tel : 0549888589 Participation : 7 € la demi-journée, 20 € le week-end

Atelier de danse pendant la grossesse. Venez prendre du temps pour vous connecter à votre corps et à votre bébé. Danser en toute liberté, apprendre à lâcher prise, nourrir la confiance en soi et prendre le temps d'écouter ses sensations.

Rens : auroreparis.apa@gmail.com Réservation au 06.33.33.68.99 Tarif: 20€

Venez découvrir la danse orientale et fusion avec Lenia, dans un cadre chaleureux. Un moment de découverte où se mêlent technique et sensualité.

Rens : Lenia Danses 06.67.43.51.68 - lenia@gmx.fr

Jouer avec les mots, les univers, les variations de vos humeurs…En toute bienveillance et simplicité. L’écriture a cette vertu de canaliser toute notre attention, dans l’instant présent, au moment où nous sommes en train d’écrire. Très reposant pour le mental !

Rens : Sur inscription à Virginie : 06 58 37 32 05 - Tarif à l'unité : 20€ www.latelierkiyose.fr