Amenez présence et douceur dans votre quotidien : 5 jours pour aller à la rencontre de votre calme intérieur au Domaine des Buis, un lieu ressourçant en pleine nature. Une semaine accessible à tous, débutant ou méditant régulier

Amenez présence et douceur dans votre quotidien : 5 jours pour aller à la rencontre de votre calme intérieur au Domaine des Buis, un lieu ressourçant en pleine nature. Une semaine accessible à tous, débutant ou méditant régulier Vos journées seront rythmées par une alternance de pratiques : méditation assise, mouvement en conscience, marche lente, méditation allongée, exercice d’écoute consciente et d’écriture réflexive, dialogue exploratoire etc. Pourquoi cette retraite ? Être pleinement présent Parce que cultiver son attention à ce qui est ici et maintenant permet d'être plus conscient des émotions, de mieux les réguler et favorise la gratitude envers les petites choses de la vie. Tisser un lien avec soi Parce que cultiver la douceur, avec compassion envers nous et le vivant, est une force créatrice, celle qui donne la vie et peut la transformer.

Rens : https://www.mbsr-poitiers.com/retraite-meditation-ete-2025 0667579157