Découverte de la méditation

L'enseignant expliquera les points essentiels: posture, état d'esprit, supports. Il alternera entre temps de méditation et d'explications. La méditation est une rencontre progressive avec nos fonctionnements, s'entraîner à les voir sans les suivre permet de clarifier l'esprit en le pacifiant.

Les points essentiels de cette pratique sont expliqués : la position du corps, l’état d’esprit et les supports de méditation. L’enseignant alternera au cours de la session les temps de méditation et d’explications. La méditation est une rencontre progressive avec nos fonctionnements. Elle permet de poser un regard neuf sur nos différents états d’esprit et nos pensées. S’entraîner à les voir et à ne pas les suivre permet de clarifier l’esprit en le pacifiant. C’est également un temps de détente et de pause dans nos activités. Tarif: Participation libre Enseignant: Lama Shedroup

Renseignements

• 05 49 88 85 89
• poitiers@dhagpo.org

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